Maraton

Tänään kävin juoksemassa ehkä elämäni kuumimman lenkin. Lähtiessäni klo 20.00 mittari näytti yli +30C ja tullessa oli vielä +28C. 50 minuuttia soratiellä ja metsässä oli sinällään nautinto, mutta ensimmäistä kertaa oli niin kuuma, että lippistä ei voinut pitää päässä ja vastatuulta tervehti ilolla. Sisäänhengitys ei juurikaan tuntunut viilentävän kehoa ja loppumatkasta alkoi jo särkeä päätä - nestehukkaa ehkä.

Sen verran tässä blogi-hiljaisuuden aikana olen harrastellut juoksua, että homma alkaa jo sujumaan. Juoksupäivä on joka toinen päivä ja lenkit on yleensä 50-60min; "pitkät" lenkit 75-85min. Joukkoon mahtuu yksi kahden tunnin kokeilu. Matkoista ei ole tarkkaa tietoa. Autolla mitattujen osuuksien perusteella kilometrivauhti on viimeaikoina ollut jotain 5.00-5.30 välillä. Lenkit ovat yleensä tasavauhtisia tunteen mukaan. Välillä teen joitakin reipaampia 3-5min vetoja, mutta olen huomannut että nämä "irtiotot" jumittaa helposti pohkeita, vai liekkö vain sattumaa. Joskus pohkeen on kireät vaikka ei revittelekkään.

Kuopion mara 2.9 tai Kullervo 23.9 olisivat realistisia.