keskiviikkona, huhtikuuta 26, 2006
Ensimmäinen lenkki leikkauksen jälkeen
Viikon makailun jälkeen ensimmäinen verkkarien sovitus. Kävelin tunnin reippaasti, eikä mitään pahoja tuntemuksia mahan puolella. Jatketaan tästä varovasti.
torstaina, huhtikuuta 20, 2006
Viikko 15 ja sitten - nips
Viikko 15 meni silleen ihan kivasti: kolme tunnin lenkkiä ja yksi puolituntinen.
Sitten eräänä aamuna vatsa alkoi kipuilla ja luulin, että joku vatsäpöpö on iskeny kiinni ja odottelin, että kipu käänty ripuliksi tai oksentekuksi, mutta sitten pitikin tilata piipaa-auto ja eikun kirurgin pakeille. Umpparihan se siellä oli päässyt tulehtumaan ja se oli sitten sen umpparin loppu. Nips, nips - päästiimpähän siitä pirulaisesta. Tähystyksessä leikattiin joten yksi yö sairaalassa ja sitten kotio. Sairauslomaa vappuun asti. Ei loikkaharjotuksia :)
Sitten eräänä aamuna vatsa alkoi kipuilla ja luulin, että joku vatsäpöpö on iskeny kiinni ja odottelin, että kipu käänty ripuliksi tai oksentekuksi, mutta sitten pitikin tilata piipaa-auto ja eikun kirurgin pakeille. Umpparihan se siellä oli päässyt tulehtumaan ja se oli sitten sen umpparin loppu. Nips, nips - päästiimpähän siitä pirulaisesta. Tähystyksessä leikattiin joten yksi yö sairaalassa ja sitten kotio. Sairauslomaa vappuun asti. Ei loikkaharjotuksia :)
tiistaina, huhtikuuta 11, 2006
Mites menee?
Kiitos kysymästä, ihan hyvin menee, tai no ainakin kohtalaisen hyvin. Vietättää vain niin paljon, että en ole ehtinyt tietokoneen ääreen pysähtyä. Juoksu sujuu hyvin. Juoksen edelleen vain joka toinen päivä. Vararengas vyötäröllä pienenee hitaasti mutta varmasti. Kilometrejä kertyy aika vähän, mutta en ota siitä paineita koska olen kuitenkin huomannut kehittyväni koko ajan.
Viikko 12 - neljä flunssapäivää, juoksua 12km
Viikko 13 - juoksua 38km, (mm. kaksi tunnin lenkkiä)
Viikko 14 - juoksua 20km
..nuo juoksukilometrit näin kirjoitettuna tuntuvat todella niukoilta. Viikolla 14 vain kolme juoksulenkkiä, mutta jokaista juoksua edelsi tunnin reipas kävely. Esimerkiksi hemmetin tehokkaalta harjoitukselta tuntui kun kävelin ensin tunnin reippaasti kotoa pois päin ja sitten juoksin takaisin. Tunnin kävelymatkaan meni 37 minuuttia juosten, yhteensä 14km. Kokeilkaa!
Viikko 12 - neljä flunssapäivää, juoksua 12km
Viikko 13 - juoksua 38km, (mm. kaksi tunnin lenkkiä)
Viikko 14 - juoksua 20km
..nuo juoksukilometrit näin kirjoitettuna tuntuvat todella niukoilta. Viikolla 14 vain kolme juoksulenkkiä, mutta jokaista juoksua edelsi tunnin reipas kävely. Esimerkiksi hemmetin tehokkaalta harjoitukselta tuntui kun kävelin ensin tunnin reippaasti kotoa pois päin ja sitten juoksin takaisin. Tunnin kävelymatkaan meni 37 minuuttia juosten, yhteensä 14km. Kokeilkaa!
